ترمیم‌ کننده بعد از لایه‌ برداری: چه زمانی؟

ترمیم‌کننده بعد از لایه‌برداری؛ چه زمانی استفاده کنیم؟

لایه‌بردارهای شیمیایی مثل AHA و BHA می‌توانند به صاف‌تر شدن بافت پوست، کاهش سلول‌های مرده و بهبود بعضی لک‌ها و منافذ کمک کنند؛ اما استفاده نادرست از آنها ممکن است باعث خشکی، قرمزی و آسیب سد دفاعی پوست شود.

به همین دلیل یکی از مهم‌ترین سؤالات این است که ترمیم‌کننده بعد از لایه‌برداری چه زمانی باید استفاده شود؟

در بیشتر لایه‌بردارهای خانگی، اگر محصول از نوع Leave-on باشد و روی پوست باقی بماند، پس از جذب آن می‌توانید مرطوب‌کننده یا کرم ترمیم‌کننده را استفاده کنید. معمولاً نیازی به فاصله طولانی ۲۰ یا ۳۰ دقیقه‌ای نیست، مگر اینکه سازنده محصول دستور متفاوتی داده باشد.

اگر لایه‌بردار از نوع شستنی باشد، بعد از شست‌وشو و خشک کردن ملایم پوست می‌توانید بلافاصله سراغ مرطوب‌کننده یا ترمیم‌کننده بروید. آکادمی پوست آمریکا نیز توصیه می‌کند بعد از لایه‌برداری از مرطوب‌کننده استفاده شود، زیرا لایه‌برداری می‌تواند پوست را خشک کند.

چرا بعد از لایه‌برداری به ترمیم‌کننده نیاز داریم؟

لایه‌برداری باعث جدا شدن بخشی از سلول‌های مرده سطح پوست می‌شود. اگر این فرایند بیش از حد انجام شود، سد دفاعی پوست تحت فشار قرار می‌گیرد و از دست رفتن رطوبت افزایش پیدا می‌کند.

در این شرایط ممکن است پوست:

• خشک و کشیده شود
• قرمز شود
• احساس سوزش داشته باشد
• پوسته‌پوسته شود
• نسبت به محصولات دیگر حساس‌تر شود

استفاده از یک مرطوب‌کننده یا ترمیم‌کننده مناسب بعد از لایه‌برداری کمک می‌کند آب در پوست بهتر حفظ شود و میزان خشکی کاهش پیدا کند. AAD نیز استفاده فوری از مرطوب‌کننده بعد از لایه‌برداری را برای حفظ سلامت و رطوبت پوست توصیه می‌کند.

چند دقیقه بعد از لایه‌بردار ترمیم‌کننده بزنیم؟

برای همه محصولات یک عدد ثابت وجود ندارد.

اگر لایه‌بردار شما شستنی است، پس از شست‌وشوی کامل و خشک کردن آرام پوست، معمولاً می‌توانید ترمیم‌کننده را استفاده کنید.

اگر از تونر یا سرم AHA/BHA استفاده می‌کنید که باید روی پوست باقی بماند، کافی است چند لحظه صبر کنید تا محصول تا حد مناسبی جذب شود و پوست دیگر خیلی خیس نباشد. سپس ترمیم‌کننده را بزنید.

بنابراین قانون «حتماً ۳۰ دقیقه صبر کنید» برای همه لایه‌بردارها درست نیست.

دستور مصرف محصول همیشه اولویت دارد.

ترتیب استفاده از لایه‌بردار و ترمیم‌کننده

برای یک لایه‌بردار شیمیایی Leave-on، ترتیب معمول شب می‌تواند چنین باشد:

1. شوینده ملایم
2. لایه‌بردار AHA یا BHA
3. ترمیم‌کننده یا مرطوب‌کننده

اگر پوست خشک یا حساس دارید و لایه‌بردار باعث تحریک می‌شود، بهتر است دفعات مصرف را کم کنید، نه اینکه برای جبران آن چندین محصول جدید روی پوست بزنید.

اول آبرسان بزنیم یا ترمیم‌کننده؟

اگر بعد از لایه‌برداری هم آبرسان دارید و هم ترمیم‌کننده، معمولاً محصول سبک‌تر ابتدا قرار می‌گیرد:

لایه‌بردار ← آبرسان سبک ← کرم ترمیم‌کننده

برای مثال اگر آبرسان شما یک سرم هیالورونیک اسید و ترمیم‌کننده یک کرم حاوی سرامید است، معمولاً سرم آبرسان قبل از کرم استفاده می‌شود.

اما اگر ترمیم‌کننده خود یک سرم سبک است، ترتیب را براساس بافت محصولات و دستور سازنده تنظیم کنید.

بهترین ترکیبات ترمیم‌کننده بعد از لایه‌برداری

بعد از لایه‌برداری بهتر است محصولی انتخاب کنید که بیشتر روی رطوبت‌رسانی و حمایت از سد دفاعی تمرکز داشته باشد.

سرامیدها

سرامیدها از چربی‌های مهم لایه خارجی پوست هستند و در محصولات مخصوص سد دفاعی کاربرد زیادی دارند. AAD نیز سرامیدها را از ترکیبات مفید مرطوب‌کننده‌ها معرفی می‌کند.

گلیسیرین

گلیسیرین به جذب و حفظ رطوبت در سطح پوست کمک می‌کند و در بسیاری از مرطوب‌کننده‌ها وجود دارد.

هیالورونیک اسید

هیالورونیک اسید یک ماده جاذب رطوبت است و می‌تواند برای کاهش احساس خشکی مفید باشد.

ترکیبات Occlusive

موادی مانند پترولاتوم یا دایمتیکون می‌توانند به کاهش تبخیر آب از پوست کمک کنند. برای پوست بسیار خشک، کرم‌ها یا بالم‌های غلیظ‌تر معمولاً نسبت به لوسیون‌های سبک رطوبت بیشتری حفظ می‌کنند.

بعد از لایه‌برداری چه چیزهایی نزنیم؟

اگر از یک AHA یا BHA نسبتاً قوی استفاده کرده‌اید، بهتر است همان شب چند ماده فعال دیگر را بدون ضرورت روی هم قرار ندهید.

مخصوصاً اگر پوست حساس است، ترکیب همزمان با موارد زیر می‌تواند احتمال تحریک را بیشتر کند:

• رتینول و رتینوئیدها
• اسکراب فیزیکی
• پیلینگ دیگر
• بنزوئیل پراکسید قوی
• سرم‌های اسیدی دیگر

برای پوست حساس، روتین ساده‌تر معمولاً کم‌ریسک‌تر است.

آیا بعد از لایه‌برداری ویتامین C بزنیم؟

از نظر تئوری استفاده از ویتامین C و AHA/BHA در یک روتین همیشه ممنوع نیست، اما در عمل ممکن است مجموع این مواد باعث سوزش و قرمزی شود.

اگر پوستتان حساس است یا تازه لایه‌برداری را شروع کرده‌اید، بهتر است ویتامین C را صبح و لایه‌بردار را شب استفاده کنید.

بعد از لایه‌برداری شبانه نیز تمرکز را روی مرطوب‌کننده و ترمیم‌کننده بگذارید.

آیا ضدآفتاب بعد از لایه‌برداری ضروری است؟

بله، مخصوصاً هنگام استفاده از بعضی AHAها.

لایه‌برداری می‌تواند پوست را در برابر عوامل محیطی آسیب‌پذیرتر کند و محافظت در برابر نور خورشید بخشی مهم از روتین است. AAD توصیه می‌کند از ضدآفتاب وسیع‌الطیف و مقاوم در برابر آب با SPF حداقل ۳۰ استفاده شود.

اگر شب لایه‌برداری کرده‌اید، ضدآفتاب را صبح روز بعد در آخرین مرحله روتین استفاده کنید.

از کجا بفهمیم بیش از حد لایه‌برداری کرده‌ایم؟

علائم رایج Over-exfoliation عبارت‌اند از:

• قرمزی مداوم
• احساس سوختگی
• خشکی شدید
• پوسته‌ریزی
• احساس کشیدگی
• خارش
• سوزش حتی هنگام زدن مرطوب‌کننده
• حساس شدن ناگهانی پوست

AAD نیز هشدار می‌دهد لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند باعث قرمزی و تحریک پوست شود.

اگر چنین علائمی دارید، زمان مناسبی برای استفاده بیشتر از اسید نیست.

اگر پوست بعد از لایه‌برداری بسوزد چه کنیم؟

اگر سوزش شدید یا قرمزی قابل‌توجه ایجاد شده است:

1. استفاده از لایه‌بردار را متوقف کنید.
2. روتین را ساده کنید.
3. از شوینده ملایم استفاده کنید.
4. مرطوب‌کننده یا کرم ترمیم‌کننده بدون عطر بزنید.
5. مواد فعال را برای مدتی کنار بگذارید.
6. در روز از ضدآفتاب استفاده کنید.

برای پوست خشک و تحریک‌شده، AAD محصولات بدون عطر و مرطوب‌کننده‌هایی با ترکیباتی مانند سرامید را توصیه می‌کند.

اگر درد، تورم، تاول، زخم یا التهاب شدید وجود دارد، بهتر است متخصص پوست پوستتان را بررسی کند.

ترمیم‌کننده را چند روز بعد از لایه‌برداری استفاده کنیم؟

اگر منظور یک کرم مرطوب‌کننده و حمایت‌کننده از سد پوستی است، لازم نیست فقط یک بار استفاده شود.

می‌توانید در روزهای بعد نیز صبح و شب، بر اساس نیاز پوست، از آن استفاده کنید.

در واقع اگر پوست بعد از لایه‌برداری خشک شده است، ادامه استفاده از مرطوب‌کننده تا برطرف شدن خشکی می‌تواند مفید باشد.

اگر پیلینگ حرفه‌ای انجام داده‌ایم چه؟

لایه‌برداری خانگی با پیلینگ شیمیایی حرفه‌ای یکسان نیست.

اگر در کلینیک پیلینگ با غلظت بالا انجام داده‌اید، محصولات بعد از درمان، زمان شست‌وشو و مراقبت‌های پوستی باید دقیقاً طبق دستور متخصص انجام شوند.

در این شرایط نباید توصیه عمومی مربوط به یک تونر AHA خانگی را به پیلینگ پزشکی تعمیم داد.

اشتباهات رایج بعد از لایه‌برداری

برای کاهش تحریک بهتر است از این اشتباهات پرهیز کنید:

• استفاده دوباره از لایه‌بردار برای از بین بردن پوسته‌ها
• اسکراب کردن پوست
• کندن پوسته‌ها با دست
• استفاده همزمان چند ماده فعال قوی
• نزدن مرطوب‌کننده
• استفاده از آب خیلی داغ
• نزدن ضدآفتاب در روز
• لایه‌برداری هر روز بدون توجه به تحمل پوست

هرچه روش لایه‌برداری قوی‌تر باشد، معمولاً باید دفعات آن کمتر شود.

جمع‌بندی؛ ترمیم‌کننده را چه زمانی بعد از لایه‌برداری بزنیم؟

در بیشتر لایه‌برداری‌های خانگی، ترمیم‌کننده را می‌توان بعد از جذب یا شست‌وشوی لایه‌بردار استفاده کرد و نیازی به فاصله طولانی نیست.

اگر لایه‌بردار Leave-on است، پس از جذب آن ترمیم‌کننده بزنید. اگر شستنی است، پس از شست‌وشو می‌توانید مستقیماً مرطوب‌کننده یا کرم ترمیم‌کننده را استفاده کنید.

در اورماز بیوتی پیشنهاد می‌کنیم بعد از لایه‌برداری روتین را ساده نگه دارید:

لایه‌بردار + ترمیم‌کننده مناسب + ضدآفتاب در روز

و اگر پوست شروع به سوزش، قرمزی یا پوسته‌ریزی شدید کرد، دفعات لایه‌برداری را کاهش دهید یا موقتاً متوقف کنید.

سوالات متداول

بلافاصله بعد از لایه‌برداری ترمیم‌کننده بزنیم؟

در بیشتر محصولات خانگی بله؛ پس از جذب لایه‌بردار Leave-on یا بعد از شست‌وشوی نوع شستنی می‌توانید ترمیم‌کننده استفاده کنید.

اول آبرسان بزنیم یا ترمیم‌کننده؟

اگر آبرسان سبک‌تر است، ابتدا آبرسان و سپس کرم ترمیم‌کننده استفاده می‌شود.

بعد از لایه‌برداری رتینول بزنیم؟

برای پوست حساس یا افراد تازه‌کار بهتر است این دو را در شب‌های جداگانه استفاده کنید تا احتمال تحریک کمتر شود.

بعد از لایه‌برداری پوست می‌سوزد؛ طبیعی است؟

سوزش شدید یا ماندگار طبیعی نیست و می‌تواند نشانه تحریک بیش از حد باشد.

چند بار در هفته لایه‌برداری کنیم؟

به نوع محصول، غلظت و تحمل پوست بستگی دارد. هرچه لایه‌بردار قوی‌تر باشد، معمولاً دفعات مصرف باید کمتر باشد.